滑冰-第一次作文500字.docx

滑冰-第一次作文500字 　　去年冬天我学会了滑雪，今年冬天我不甘示弱，又在塔城学起了滑冰。　　第一次穿上冰刀，我连站直身子都很困难，更别提滑了，在冰上踉踉跄跄站不稳，所以就报了班正式向教练学习滑冰。　　第一天，教练先让我熟悉脚下的冰面。我用右腿往后用力蹬把自己整个人蹬出去，再用左腿重复同样的动作。反复练这个的动作，再右腿平平的蹬出去收回来，左腿一样。我弯着腰低着头，继续练习。没多久我的腿又酸又痛。教练告诉我这是在过肌肉关过两天就好了。第一天就一直在一圈一圈练习这几个蹬腿划圈前送的动作。　　第二天，我先重复练习了同样的动作，练熟之后，再基础上加一个收腿。就是右腿平平的蹬出去再缓慢收腿，左腿同样。一样的动作整整练习了一下午，室外温度很低，可我已经满头是汗，一颗一颗往下滴。　　今天是我学习滑冰的第三天了，那些比我大的同学们先比了速滑赛。我也在一旁摩拳擦掌想快点学会。教练告诉我，昨天腿动作很扎实，今天把手动作加上：右腿蹬出去的时候右手握拳从背后划圈放到膝盖前，收。左腿蹬出去的时候是左手握拳从背后放到膝盖前，再收。第一圈先练右手右腿，第二圈再练左手左腿。第三圈的时候就腿和手配合一起练。爱的魔力转圈圈，我就这样整整又练习了一下午，后背已经湿透……下课的时候教练告诉我，我的进步很快，马上就能赶上那些老学员了!　　一份努力一份超越，我相信明天我的成绩会更好，这个冬天并不冷，因为运动让我不怕冷。