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孕 妇 自 我 监 护 自我监护是观察胎儿在子宫内安危的重要手段。 数胎动是常用的方便监护方法。 当胎儿出现危象时，胎动减少比胎心音消失早24小时。 胎动监测一般从孕30周开始，每天早、中、晚固定测3次。 方法：安静取卧位或坐位，双手置于腹部，数1小时内的胎动，将3次胎动数相加，再乘以4，即为12小时胎动，正常为30次以上，少于20次说明胎儿可能有异常，少于10次提示胎儿明显缺氧。 如无法每天数3次，可每晚数一次，正常3-4次/小时。胎动减少或过分剧烈都应立即就诊。 .精品课件. * 产 时 保 健 .精品课件. * 产 时 保 健 要 点 住院分娩。 “五防”：防滞产、防感染、防产伤、防产后出血、防新生儿窒息。 加强对高危妊娠的产时监护和产程处理。 .精品课件. * 临产前的准备 为宝宝准备吃的、穿的、用的、睡的。 临产后带上洗漱用品、穿的、卫生护垫。 脱卸式的哺乳胸罩，内裤。 头发梳理。 可以带上一些巧克力、饼干类食品、饮料。 做好充分的心理准备，坚定母乳喂养的信心。 .精品课件. * 就 诊 指 南 阴道见红、下坠感、尿频、子宫规律收缩并逐渐增强，宫缩持续在30秒以上。 阴道流水、流血。 出现下肢水肿、头痛、眼花、呕吐，血压升高等。 孕37周前出现规律或不规律宫缩是须检查是否早产。 预产期已过10天。 胎动或胎心音异常。 .精品课件. * 产 褥 期 保 健 .精品课件. * 产褥期母体主要生理变化 子宫复原。产后子宫逐渐缩小，产后10天降入骨盆，腹部摸不到子宫底。产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。产后4-5天多为红色血性恶露，1周后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转为白色恶露，4-6周逐渐干净。 褥汗。产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，产后1周自行好转。 乳汁分泌。产后1-2天后乳房分泌初乳，黄色的初乳含有大量的抗体，对提高新生儿抵抗力极有好处。 .精品课件. * 产褥期保健要点 休养环境 休息与运动 合理营养 个人卫生 心理保健 .精品课件. * 母 乳 喂 养 的 好 处 含有婴儿所需的全部营养物质，容易消化，有利于婴儿生长发育。 含有抗体，可以增强婴儿的抵抗力。 促使子宫收缩，有利于母亲产后康复。 增加母子感情。 母乳是最经济理想的食物。 抑制排卵，延长生育间隔。 .精品课件. * 孕 妇 营 养 .精品课件. * 加强营养的重要性 为了适应胎儿生长发育的要求，孕妇的生理代谢过程会发生一系列的改变。 孕妇必须为分娩和泌乳储存营养物质。 孕期营养不良将直接影响孕妇本身的健康和胎儿的正常发育。 .精品课件. * 孕妇营养需要 能量（糖、脂肪、蛋白质等都能提供） 蛋白质 脂肪 矿物质（钙、铁、锌、碘） 维生素 .精品课件. * 能 量 糖、脂肪、蛋白质食物等均可转变为能量。 孕妇除了自身需要能量外，还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需的能量。 怀孕早期（3个月前）对能量需求无明显变化，晚期增加20%。 用定期测体重的方式来判断能量摄入是否适宜。 以每周增加0.3—0.5为宜。 较瘦的孕妇增重宜高于肥胖孕妇，目的就是是出生婴儿处于正常的体重范围。 但孕妇体重增长过多或过少可能增加妊娠合并症的危险！ .精品课件. * 蛋 白 质 整个孕期需要储存很多蛋白质（910克）。 随着妊娠的进展，蛋白质需求会逐渐增加。 孕早、中、晚期平均每天增加的参考蛋白质为：5克、15克、20克。 孕妇所需蛋白质均为优质蛋白质。 动物蛋白质——鱼肉、兔肉、牛肉、鸡肉、猪肉等。 植物蛋白质——大豆类。 .精品课件. * 脂 肪 整个妊娠过程需要2—4kg脂肪，胎儿储存的脂肪可为其体重的5%----15%。 脂类是胎儿神经系统的主要组成部分，大脑的发育离不开脂肪。 孕妇膳食中应有适量脂肪。 一般脂肪能量以占总能量的25%---30%为宜。 .精品课件. * .精品课件. 孕 妇 学 校 培 训 资 料 2014年11月12日 .精品课件. * 欢迎各位准妈妈、准爸爸 来到 庆阳市妇幼保健院孕妇学校！ .精品课件. * 孕妇学校重要性！！！ 妊娠妇女在孕期有与一般人不同的生理和心理特点，需要特殊照顾和保护！ 由于受知识的局限、传统势力和旧风俗习惯的影响，对孕期保健的内容和重要性不清楚！ 了解孕期（早、中、晚）的不同特点，并科学地接受孕期保健！ 是保障母婴安全的重要前提！ .精品课件. * 目 的 传播孕期保健知识、技能和服务。 帮助孕产妇树立健康的意识。 提高自我保健的信心和能力。 为分娩做