(情绪管理)高三最要紧的是调节心态.docxVIP

高三最要紧的是调节心态。克服 “怕 ”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更 近。 不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利 地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难 做，容易做成的事也要做不成了。 罗斯福若是没说过那就是我说的 ——“世界 上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。 ”不正说明这个道理吗？横下一条心往 前闯，抖起你心底的 “壮士一去兮不复还 ”的勇气，才行。 不要烦。高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候 容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑 步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一