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浅谈营养与美容
摘要:
岁月变迁,物换星移,人类繁衍生息,社会发展变化,人类对美容的追求始终如一。娇美的容颜可以通过皮肤护理和化妆的的一暂时的体现,健美的体态则应通过合理营养和体育锻炼才能得意长久拥有。从各种食物中摄取人体所需要的各种营养素,保证机体有良好的物质支持是健康的保证,也是美丽的基础。
关键词:
美容,营养,健康
中医认为,人体是一个有机的整体,有诸内者,必形诸外,人体的皮肤对气血是否旺盛,营养是否充足最为敏感。营养充足,气血旺盛时,皮肤就光滑、柔嫩、富有弹性,面色便红润;营养不足,气血虚弱时,就会面黄肌瘦、面色无华,皮肤变得粗糙、松弛、失去弹性,易生皱纹。 现代科学也认为
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