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身边最好的补阴药 最好的【补阴药】 ，都在你身边！只是有的人不认识！ 2016-11-29 张贵君，张贵林 悦读中医导读 人们常念叨“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬时节，正好是补阴的好时机。说起补阴，很多人瞬间成为口才达人，关于补阴的事儿能大话三天三夜也不词穷。众多补阴方法，反而让人乱了心神，其实，补阴有技巧，这些补阴中药要记牢！一、【北沙参】（根） 来源于伞形科多年生草本植物珊瑚菜的干燥根。主产于山东、辽宁、河北、江苏等地。 夏秋季采挖， 洗净，置沸水中烫后，除去外皮， 干燥。或洗净直接干燥。 以根条细长， 均匀色白，质坚实者为佳。 【性味功效】甘、微苦，微寒。养阴清肺，益胃生津。煎服， 4.5 ～ 9g 。 【功用特点】 本品归肺、 胃经。以清肺热， 养肺阴， 益胃阴，生胃津为主要功能。适用于肺阴虚、胃阴虚之证。【验方精选】 1. 烦渴咳嗽，不消化：北沙参 16g 。水煎服。 阴虚上火，口苦烦渴：北沙参、麦门冬、知母、川贝母、 怀熟地、鳖甲、地骨皮各 200g 。制成膏状， 每日清晨服 20g ，水送服。 【注意事项】 风寒作嗽及肺胃虚寒者禁服； 痰热咳嗽者慎服。 二、【南沙参】（根） 来源于桔梗科多年生草本植物轮叶沙参或沙参的干燥根。主 产于安徽、 江苏、浙江、贵州等地。 春秋季采挖， 除去须根， 洗后趁鲜刮去粗皮，干燥。以根粗大、饱满，无外皮，色黄 白者为佳。切厚片或短段生用。 【性味功效】甘，微寒。养阴清肺化痰，益气。水煎， 9～ 15g 。 【验方精选】心悸：太子参、南沙参、丹参、苦参各 9g ，水 煎服。 【注意事项】反藜芦。三、 【百合】（鳞叶） 来源于百合科多年生草本植物卷丹、百合或细叶百合的干燥 肉质鳞叶。产于全国各地，以湖南、浙江产者为多。秋季采 挖，洗净，剥去鳞叶，置沸水中略烫，干燥。以瓣匀肉厚， 色黄白，质坚，筋少者为佳。生用或蜜炙用。 【性味功效】甘，微寒。养阴润肺，清心安神。煎服， 6～ 12g 。 【功用特点】本品归肺、心经。以养阴润肺止咳，清心安神 为长。 【验方精选】 肺病吐血：鲜百合捣汁，和水饮之，也可煮食。 神经衰弱，心烦失眠：百合16g ，酸枣仁 16g ，远志 9g 。 水煎服。 心口痛，服诸药不效者：百合 50g ，乌药 9g。水煎服。【注意事项】风寒咳嗽及中寒便溏者禁服。四、 【麦冬】（块根） 来源于百合科多年生草本植物麦冬的干燥块根。主产于四川、湖北、浙江等地。夏季采挖，反复暴晒、堆置，至七、八成干，除去须根，干燥。以表面色淡黄白，半透明，体肥大，质柔，气香，味甜，嚼之发黏者为佳。生用。 【性味功效】甘、微苦，微寒。滋阴润肺，益胃生津，清心除烦。煎服， 6～12g 。 【功用特点】本品归心、肺、胃经。养肺、胃之阴而润燥生 津，又清心而除烦安神。 用治肺、心、胃三经阴伤有火之证。【验方精选】 中耳炎：鲜麦冬捣烂取汁，滴耳。 小便淋涩：鲜麦冬 90g 。水煎服，每日 2～3 次。 热水烫伤：麦冬 240g ，煮汁 2 碗，频繁涂患处。 【注意事项】虚寒泄泻，湿浊中阻，风寒或寒痰咳喘者均禁服。五、【天冬】（块根） 来源于百合科多年生攀援草本植物天冬的干燥块根。主产于四川、贵州、广西等地。秋冬季采挖，洗净，除去茎基和须根，置沸水中煮或蒸至透心，趁热除去外皮，洗净，干燥。以体饱满，色黄白，半透明者为佳。切薄片，生用。 【性味功效】甘、苦，寒。养阴润燥，清火，生津。煎服， 6～ 12g 。 【功用特点】本品归肺、肾经。能养阴润燥，清火生津，为 治肺肾阴虚有热之品。 【验方精选】 乳癌：鲜天冬 60g 。捣汁，适量黄酒，饭前送服。 乳腺小叶增生：鲜天冬 62.5g 。黄酒适量蒸熟送服。【注意事项】脾胃虚寒、食少便溏及外感风寒咳嗽者忌服。六、【石斛】（茎） 来源于兰科多年生草本植物流苏石斛、鼓槌石斛或金钗石斛的新鲜或干燥茎。主产于四川、贵州、云南、安徽、广东、广西等地。全年均可采收，以秋季采收为佳。烘干或晒干。鲜者可栽于砂石内，以备随时取用。鲜者以青绿色，肥满多叶，嚼之发黏者为佳；干品以色金黄，有光泽，质柔韧者为佳。切段，生用。 【性味功效】甘，微寒。益胃生津，滋阴清热。煎服，6～ 12g ，鲜用 15 ～ 30g 。 【功用特点】 本品归胃、 肾经。为养胃阴， 生津液， 滋肾阴， 除虚热之品。补肾养肝明目，强筋骨。 【验方精选】 胃火上冲，心悸，乏力：石斛50g ，玄参 6g。水煎服。 病后虚热口渴： 鲜石斛、麦冬、五味子各 9g 。水煎代茶饮。 【注意事项】虚而无火者忌用。七、 【玉竹】（根茎） 来源于百合科多年生草本植物玉竹的干燥根茎。主产河北、 江苏等地。秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒 至无硬心，晒干；或蒸透后，揉至半透明，晒干。以条长， 肉肥，色黄白