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女性更年期症状的表现 紧张激动、情绪复杂多变、性情急躁、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰 痛、口干……去做B超、心电图、CT等检查却没有任何异常——凡 45-50岁的 妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，便极有可能是患了更年期 综合征。更年期综合征是妇女进入围绝经期后， 因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以 致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。 更年期综合征多发生于45-55岁妇女，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状 已经开始出现，可持续至绝经后 2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减 轻或消失。 这是女人最辛苦最烦恼的时段，也是家庭关系最微妙的时段。有的家庭平稳 过渡无风无浪，有的家庭被击碎，有的家庭之后进入更和谐美满的阶段。 进入更 年期，女性更年期症状的表现有： 一、月经不正常：月经逐渐减少，间隔时间延长，出血时间缩短，以致逐渐 停经；但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失, 生殖器官萎缩。 二、 烦躁易怒：常感到思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情 急躁，甚至歇斯底里样发作等。 三、 “说不出”的难受：周身上下，哪儿都不舒服，但又没有具体病位。潮 热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘……这些 症状都有可能出现，但仔细想想又都不明显，或者仅仅有皮肤发麻发痒感，或者 有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等。到医院检查一一 B超、CT心电 图、血压、血糖等检查结果都正常。 出现以上这些症状，最主要的原因是女性更年期精神心理、神经内分泌和代 谢变化，所引起的各器官系统的症状。从实质上来说，更年期是妇女在一生中必 然要经历的一个内分泌变化的过程， 是其身体进入性腺机能减退期、性激素水平 降低而出现的一系列改变，所以服用大豆异黄酮补充雌激素是预防改善女性更年 期症状的主要办法。 女性更年期症状怎样补充雌激素 更年期现被称为绝经过渡期，是指女性 40岁后出现卵巢功能衰退直至最后 一次月经的数年时间。卵巢分泌雌激素的量已开始衰退，随之月经停止，身体还会 出现一些相关的症状。雌激素受体几乎遍布全身，因此，雌激素对身体的所有器 官都产生不同程度的影响。雌激素和孕激素被共称为“女性激素”，控制月经、 怀孕等生殖功能，增加皮下脂肪组织、加速皮肤新陈代谢、促进乳 fang发育和 体形丰满的功能。雌激素可以说是女性处于最佳状态的激素， 由卵巢自青春期开 始分泌，更年期卵巢功能低下时分泌亦急剧下降。 许多女性在35岁以后开始卵巢功能衰退，并逐渐发展到功能完全停止。雌激 素急速下降，会导致烦躁、失眠、心悸及性欲下降等 ，这些就是更年期症状。更 年期症状的个体差异很大，有10%- 30%勺女性会出现某些严重症状,主要是功能 性子宫出血、阵发性潮热和出汗、外阴及 Yin道萎缩、发胖等。心理上，则会出 现焦虑、悲观、猜疑等一系列变化，表现为情绪低落、言语减少或反应偏激等。 要改善上述症状，首先要养成良好的饮食习惯，调整情绪，并进行适当的体育锻 炼。其次是补充植物雌激素，可有效改善女性更年期的不适症状。 所谓植物雌激素，并非真正的雌激素，而是某些植 物如黄豆中的具有类似雌激素作用的一种物质。它们 具有类似激素的结构，可以减轻女性更年期的症状， 改善由于雌激素匮乏而导致的骨质疏松和代谢紊乱。 关键所在是，植物雌激素具有平衡体内雌激素水平的 功能。当体内雌激素水平太低时，它发挥雌激素样作 用；当体内雌激素水平太高时，它又发挥拮抗的作用， 使雌激素的水平降低。这就是植物雌激素能有效帮助 女性预防一些与雌激素有关的乳腺疾病的主要原因。 那是心与心的交汇 是相视的莞 那是心与心的交汇 是相视的莞 世间最近与最遥远的距离，来自于心灵与心灵。相遇了，可以彼此陌生，人在咫尺心在天涯，也可初见如旧，眼光交汇的那一刻，抵得人间万般暖。 世间最近与最遥远的距离，来自于心灵与心灵。相遇了，可以彼此陌生，人在咫尺心在天涯，也可初见如旧，眼光交汇的那一刻，抵得人间万般暖。 尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。 红尘中，我们会相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐渐懂得了这世界，懂得如何经营自己的内心，使它柔韧，更适应这风雨征途，而不会在过往的错失里纠结懊悔一生。 时光若水，趟过岁月的河，那些旧日情怀，或温暖或痛楚，总会在心中烙下深深浅浅的痕。生命是一座时光驿站，人们在那里来来去去。一些人若长亭古道边的萋萋芳草，沦为泛泛之交; 一些人却像深山断崖边的幽兰，只一株，便会馨香满谷。 人生，唯有品格心性相似的人，才可以在锦瑟华年里相遇相知，互为欣赏，互为懂得，并沉淀下来，做一生的朋友。 试问，你的生命里，有无来过这样一个人呢？ 张爱玲说 因为懂得，所以慈悲”. 于千万人群中，