国际标准舞MicrosoftWord文档.docx

国际标准舞 国际标准舞，分有两大类、十个舞种。摩登舞类中有华尔兹 舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。拉丁舞类 中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。 国际标准舞，起源于英国，八十年代末期传入中国。国际标 准舞更名为体育舞蹈，更强调其体育属性，是体育与艺术完美结合的 一项运动。目前，体育舞蹈已成为中国深受欢迎的群众健身运动之 。 拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。 伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分 钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作 婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步 伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格， 融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上 缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音乐为 4/4拍， 速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏， 舞步利落紧凑，在全世界广流行！ 桑巴舞(samba)，起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速 度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇 曳多变，深受人们的钟爱! 斗牛舞(pase doble),起源于法国，发展于西班牙，它的 音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪 放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞(jive)，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的 舞蹈发展而来， 牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在 最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不 觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 牛仔舞音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 牛仔舞以其 音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，正得到越来越多人的喜 爱！ 摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华 尔兹舞五个舞种。 华尔兹(waltz )，又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹， 起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”！其 主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏 下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。 探戈舞(tan go )，国际标准交谊舞的一种，起源于非洲， 流行于欧美，2/4或4/4拍，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。它 的最大特点就是：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着 另一方向。 狐步舞(fox trot )，是一种风格独特的交际舞，它的音 乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒 脱，跳起来欢快淋漓。 快步舞(quick step )，轻松、欢快、活泼，因此深受人 们的喜爱。它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍， 舞步轻盈跳跃，充满青春活力。 维也纳华尔兹(viennese waltz )，又称快华尔兹，主要 特点是不停地旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲， 为3拍子音乐，每分钟56小节， 人的身体也是一个风水宝地。你的心念，你的所想所思，内在的情志，从你的外在，展现的淋漓尽致。你内心是不安，还是从容，都会从你的言语和行为中展现出来， 所以人身体的本身就是一个风水场，它又是一个强大的磁场，吸引和抵御着好与坏的事物。人身体内在的机体，在儒家思想里以仁、义、礼、智、信来表述。佛家的思想中被阐述为，地、 水、火、风。老子；以道、天、地、王来表述。 你的四大平稳和合，你身体的风水就为上乘风水，散发的都是好的能量，你的四大不合，就为差风水，散发出来的就是坏的能量。 真正的好风水，好人生，其实就是我们内心的高贵。在这个世界上，内心的高贵比物质的高贵更加宝贵。 富是物质的拥有，没有精神的高贵，永远成不了贵族。富二代在中国俨然是一个贬义词，目中无人，横行无忌，因为中国富人大多是从改革开放之后开始富起来的，财富积累也才区区三 十年，还是钻了各种空子，所以说中国没有真正的富人，充其量有些暴发户。 二战期间英国王子爱德华视察贫民窟，他对一贫如洗的老太太说， ’请问我可以进来吗？ ”真正的贵族永远尊敬每一个人，即使对方是不名一文的穷人。