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新乌江镇中心小学少年宫活动教案 身体站立的基本姿势 项目：舞蹈 1. 舞蹈运动的基本知识， 教 1. 使学生了解舞蹈运动知识。 教学 学 内容 2. 舞蹈运动对身体的益处 任 2. 培养学生在树立自信心的同 务 时，培养团队精神。 部分 时间 内 容 组织教法 备注 1．整队集合 开始 5分 2．师生问好 组织：成体操队形 部分 钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、热身 2、准备活动（ 4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 组织：小组成四列体操队形散 准备 10 ③振臂运动；④绕环运动 开。 部分 分钟 ⑤体转运动；⑥腹背运动 要求：教师喊口令并领做 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组织教法 备注 一、舞蹈运动基本知识 基本 30 二、着装要求 组织：教师讲解、示范 部分 分钟 三、欣赏、感受舞蹈的美 四、随音律有节奏地律动 集合队伍、组织学生进行放松运动； 结束 部分 分钟基本队形 课后 1．学生学习积极性比较高。 2、初步了解了舞蹈运动的基础知识。 小结 地面素质练习：上身练习 项目：舞蹈 上肢训练： 1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的 主要解决柔韧性、软开度及身体各 教 学转动。 教学 部分的灵活性。解放身体、提高身 内容 2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展 任务 体素质，同时为把杆和中间的训练 胸、仰胸