舞蹈与幼儿舞蹈创编 勾绷脚练习2 206勾绷脚练习2.pptxVIP

舞蹈与幼儿舞蹈创编黄 莹 王 芳第一单元 舞蹈基础训练黄 莹襄阳职业技术学院 二、幼儿芭蕾基础训练幼儿芭蕾基础训练训练目的 幼儿芭蕾基础训练以地面练习为主，帮助幼儿在地面辅助的状态下掌握脚、上肢、躯干等部位的正确姿态。通过训练，可以提高身体的柔韧性，纠正一些不良习惯导致的形体问题，促进幼儿骨胳发育，提高身体素质。 目 录一 、勾绷脚练习二、压胯练习三 、腿的练习1四 、脚位和手位练习五、腿的练习2 十一、手位练习2十二、蹲的练习1十三、擦地练习十四、胸腰练习十五、五位擦地六 、勾绷脚练习2七 、腿的练习3八、手位练习1九、脚位练习十、半脚尖练习十六、手位练习3十七、蹲的练习2十八、小踢腿练习十九、划圈练习二十、跳的练习勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 1.双吸坐：双腿屈膝收回， 平脚落地，后背直立。 勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 2.插腰手位：四指并拢虎口张开，插于腰间，手腕下压，肘尖向旁。勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 3.正步位绷脚伸坐：两腿并拢，直膝绷脚，伸坐于地面，后背直立。 勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 4.双勾脚：脚踝用力，脚跟往远蹬，脚尖带动整脚最大限度的勾起,脚与腿形成勾曲式造型。勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 5.双绷脚：脚踝伸展，脚背用力，脚尖下压，与腿部形成流线式造型。 勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 6.扩指：五指最大限度张开，指根发力。 勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 7.坐压前腿：正步位绷脚伸坐，上身保持直立，向前折叠俯于腿上,后背延伸拉长。 勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求8.招手： 扩指，指尖前后摆动。 勾绷脚练习2勾绷脚练习的准备准备位置：双吸坐插腰手位 准备音乐：（两个八拍）（1）-（2） 准备位 勾绷脚练习2勾绷脚的练习方法第一段（四个八拍）（1）1-4 双吸坐 ，胸前拍手两次 5-6 双勾脚，双手指尖点脚尖，眼视脚 7-8 回至准备位。（2）重复（1） 勾绷脚练习2勾绷脚的练习方法（3）1-4 双吸坐 ，胸前拍手两次 5-8 正步位绷脚伸坐，同时双手至正上位扩指招手。（4）1-2坐压前腿 3-4回至绷脚伸坐，双手插腰 5-6双勾脚，7-8双绷脚。第二段（四个八拍） （1）-（4）重复第一段。??勾绷脚练习2勾绷脚的练习要求 1.坐姿强调后背直立，头顶和尾椎向两头延展。?2.在双吸坐勾脚时，眼随手动，看脚趾方向。勾绷脚练习2学习提示压脚背练习中要注意脚跟和膝盖需要夹紧，双脚脚趾头处需分开。 勾绷脚练习2学习目标训练坐姿，同时训练脚踝的灵活性及勾、绷脚的动作形态。了解压脚背训练的目的和规范性，以及幼儿形体训练的基本特点。 反复训练后，使脚部及腿部达到延伸和美观的作用，提高舞蹈表现力。结 语 下节课预告 ——腿的练习3