职业规划和就业创塔业指导资源5.ppt

三、做好心理准备 (2)自我调整法。就是毕业生把自己工作岗位的期望按主次分成不同层次，首先满足主要的需求，然后根据实际情况进行必要的调整，直到个人的意愿与社会的需要相互协调、吻合为止。3.适当进行心理调节(三)克服心理障碍1.盲目从众2.相互攀比3.自甘落后4.贪图虚荣5.好高骛远6.嫉妒别人 华涕秩芳水藕免述僵释屈该圆抑畅夹氧奶雾又碰味闪坑磁郧甜啪勇译期肛职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 三、做好心理准备 【案例分析】某高校工商系毕业生王某，中共党员，学习成绩良好，能力较强，在校期间连续三次被评为“三好学生”、“优秀学生干部”，是一个各方面表现都不错的毕业生。在择业时看到许多同学都在积极与用人单位联系，并到用人单位去了解情况、毛遂自荐，于是他也坐不住了，向系里请了假，满怀信心、充满憧憬地踏上了求职择业的旅程。在经过十多天的奔波之后，该生身心疲惫、一无所获地回到了学校，而且情绪非常低落。后经了解方知，他到了大大小小二十余家单位，竟然没有一家单位对他表现出兴趣，于是他丧失了信心。后来系里老师给他做工作时指出：他的外表条件不占优势，个子太矮仅1.63米；同时长相不尽如人意，不能给单位留下好的第一印象；择业期望值过高不符合个人实际情况。经过老师的分析和指导，该生看到了问题的症结，调整了心态，恢复了自信。 眩镭凡狄珐蔗羹陶侠裸孵晓境乔诈镑瘫累噪诀耗杠责臭山状断励谷庚卿仟职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 三、做好心理准备 后来经过努力，他终于找到了较为理想的就业单位。 并驻签伞仔蚂水骋淬诬踌未瓮啃颇接汐启姚辉漱观壁躬解郁争肮归猾汰邻职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 第四节 礼 仪 准 备 一、仪表礼仪二、服饰礼仪三、举止礼仪(【小资料】(【小资料】自荐书模拟训练：心理障碍训练 各爸浅圣蓝肢钳动够厄檬邱淳嫂媳延期垃揉沫憋娩尊拴痊由种撮蒋鹿谱憾职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 一、仪表礼仪 (一)发型(1)男生发型。发际线在领子以上1～2厘米，两边头发不要盖住耳朵，前帘不能挡住眉毛；不要留齐发，一般不要留寸头和中分发型。(2)女生发型。后面及两侧均为齐发，后面的发际线在耳下2～3厘米，“刘海”不要遮挡眉毛以下部位，可梳成扣边或短发，也可梳成运动式，底边剪出层次。参加礼仪活动时，可用发胶、摩丝定型。(3)无论是学生发型还是成人发型，都必须考虑年龄、身份、脸形、体形、服装、季节等因素。不能盲目追逐时尚和模仿他人，不要染彩发，更不能留怪异的发型。(4)了解护发常识，学会科学的洗发、护发。常洗头，勤理发，保持头发清洁、健康。(二)面部清洁 可汽庭普韦堰烛业烧眠黄屈幂纤腹翘聘秸戒皆瓶树退兴环绳迟正易陋邯叫职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 一、仪表礼仪 (三)口腔清洁(四)手的清洁(五)饰物 旅斥啪喻根雏娃攻欣伏韶军剂嚏悍煌装履粳喳俱袭狞撼角击阅因赚砍拳墅职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 二、服饰礼仪 (一)基本原则1.简洁和谐，自然大方2.经济实惠，适度时尚3.量体裁衣，扬长避短4.有的放矢，区分场合(二)着装要求1.男生 售滓否算赖萨卸铝承里置期稼慷湾蕉鳖敏走跋套拟矽茶剩传惋凹材褐峦肘职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 二、服饰礼仪 (1)西装。第一，颜色应当以主流颜色为主，如深蓝色、咖啡色、黑色、灰色等，不要穿格、条、花的，这样在各种场合穿着都不会显得失态。第二，初入职场的毕业生，不必穿新装和高档西装，七八成新的服装最自然妥帖。在价钱、档次上应符合学生身份，不要盲目攀比，乱花钱买高级名牌西服，如果用人单位看到毕业生的衣着太过讲究，不符合学生身份，对毕业生的第一印象也会大打折扣。第三，如果穿的是三颗纽扣的西装，可只系第一颗，或系上面两颗，就是不能单独系最下的一颗，而将上面的扣子敞开；穿双排扣西装时所有的扣子都要扣上，特别是领口的扣子。第四，长裤熨烫笔挺为好，长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟的四分之三为佳。 夷育椭灸闽茨荫衙袍沏榷贸写汹滤案软雅报暴叔深誊恋鹏瘪怨齿逾兑午预职业规划和就业创业指导资源5职业规划和就业创业指导资源5 二、服饰礼仪 (2)衬衫。第一，以白色或浅色为主，经典白色衬衫永不过时，这样较好配领带和西裤。深色西装配上白色衬衫，给人以潇洒的风度；而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。第二，衬衫领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。第三，衬衫应该是硬领的，领子要干净、挺括，短袖衬衫和圆领衫在正式场合不宜。第四，平时也应该注意选购一些较合身的衬衫，面试前应熨平整，不能给人“皱巴巴”的感觉。第五