蹲姿礼仪,女士蹲姿礼仪,蹲姿图片.docVIP

蹲姿礼仪,女士蹲姿礼仪,蹲姿图片 　　蹲姿在工作和生活中用得相对不多，但最容易出错。人们在拿取低处的物品或拾起落在地上的东西时，不妨使用下蹲和屈膝的动作，这样可以避免弯曲上身和撅起臀部，尤其是着裙装的女士下蹲时，稍不注意就会露出内衣，很不雅观。 　　蹲姿礼仪一:基本蹲姿要求 　　1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。 　　2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。 　　3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 　　4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。 　　需要我们注意以下几个方面： 　　(1)弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。 　　(2)下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。 　　保持正确的蹲姿需要注意三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。 　　蹲姿礼仪二：四种蹲姿方式 　　1.高低式蹲姿 　　男性在选用这一方式时往往更为方便，女士也可选用这种蹲姿。 　　这种蹲姿的要求是：下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面;右脚则应脚掌着地，