教师职业形象与语言报告.ppt

.精品课件. * 特别提示： 在站姿的训练中，如果双膝无法并拢，可以继续努力收紧臀肌，不断地训练会使双腿间的缝隙逐步减小，最终拥有笔直的双腿，收到满意的效果。 请坚持每天训练20分钟！开始你可能会汗流浃背，难以坚持。7天后，你一定能领会它带来的神奇改变——健康、明媚、挺拔、自信。 .精品课件. * 高雅的坐姿 正确的坐姿要领　　生活中无论工作、学习、参加公众活动或私人晚宴都需要高雅、得体的坐姿。无论哪一种坐姿都应端庄、自然、稳定，以展现自己从容、稳重的风度。 .精品课件. * 优雅的坐姿 展示：姿态美， 行为美。 要求：文明、 优雅。 .精品课件. * 不良坐姿举例 拖、拉座椅响声大；起坐过猛、弄得座椅乱响；“4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏地敲击地面；两膝分得很开，腿伸得很远；上体不直、左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住椅凳腿。把鞋挑在脚尖晃。 女性忌：叉开两腿、跷二郎腿、两手夹在大腿之间、裙子掀起露出大腿等。 .精品课件. * 标准坐姿规范 1、入座 2、手的摆放 3、腿的放置 4、离座 .精品课件. * 日常坐姿要求： 轻松而文明 伏案坐姿： 文雅端正 .精品课件. * 从入座开始展现自己的风度 .精品课件. * 　从椅子左边入座 .精品课件. * 常见的几种脚摆放姿势 小八字步 前后步 并步 掖步 .精品课件. * 索步 重叠步 .精品课件. * 从容的坐姿训练 　 在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过度到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整，在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。 .精品课件. * 自然、流畅的走姿 　 走姿能够体现动态的美感。中国古代形容美女的步态为“其形也，翩若惊鸿，宛若游龙”、“飘飘兮若流风之回雪”，可见步态可以达到极美的境界。 女性步态美的关键在于踩出“猫步”，即脚印形成一条直线，如此才能翩翩有致、摇曳生姿。男性步态重在节奏、步幅，体现潇洒、阳刚气概。 .精品课件. * 自信的走姿 展现： 个人的风度、风采和自信、干练。 要求： 稳健协调、 轻盈自然。 .精品课件. * 标准走姿 身直 步位直 步幅适度 步态平稳 手动自然 .精品课件. * 流畅走姿全过程 .精品课件. * 行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。 .精品课件. * 应该避免的步态问题  走路步幅太大或者两脚呈“内八字”、“外八字”都是不美观的。女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直，否则会给人“登山步”的感觉，有失美观。 .精品课件. * 美观大方的蹲姿 .精品课件. * 正确蹲姿的要领 若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。 .精品课件. * 不雅蹲姿示例 .精品课件. * 工作或公共场合不能有的仪态 　　指手划脚，拉拉扯扯，手舞足蹈，评头论足；当着别人的面伸懒腰，打呵欠，嚼口香糖；搔痒、抓挠身体的任何部位；当着别人脱鞋、脱衣裤；把纸、笔或其他物品弄响，如敲桌子、弄手、碰膝、玩笔等；不加控制的狂笑、傻笑等。 .精品课件. * 表情 　　在公共传播中，面部表情主要是通过目光语和微笑来传递信息的。 .精品课件. * 目 光 语：眼睛是心灵的窗户 .精品课件. * 目 光 语：眼睛是心灵的窗户 接触时间：人们视线相互接触的时间，通常占交往时间的30-60%之间。一次约三秒以内。 接触的方向：（视线接触三区） 上三角区（眼角至额），公事公办，郑重严肃。 中三角区（眼角以下至下颌），亲切温和、坦诚平等。 下三角区（双眼至前胸），亲密区。关切或热爱。 .精品课件. * 视线向下表现权威感和优越感 视线向上表现服从与任人摆布 视线水平表现客观和理智 目光交流时的礼节 .精品课件. * 微笑语 微笑是人际交往的通行证 微笑—— 最好的名片 .精品课件