人教版体育与健康二年级-立定跳远课件(共10张PPT).pptx

健康成长 “疫”路同行立定跳远（水平一）体育教师：赵洋洋学生学情分析1、认知水平处于启蒙阶段，模仿能力强但注意力容易分散。2、对于直观的易于模仿的动作比较喜欢。3、为了提高学生的学习兴趣，以“超人游戏”的名称命名该课堂，从而提高学习效率。动作要点及重难点动作要领：两脚开立与肩同宽，站于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。重点：摆臂与蹬地的配合难点：抬腿收腹准备姿势自然站立，两脚与肩同宽。高人姿势脚后跟自然提起，重心略微靠前，上肢向前上方摆起。矮人姿势身体重心降低，双臂向后用力摆动。用力蹬地，全身充分伸展开。超人姿势01快速收腹，双腿并拢，膝盖靠近胸前，向前伸展小腿，落地注意缓冲。 落地姿势01 “超人游戏”中易出现的错误动作（1）超人落地后，双手向后支撑。 原因：落地后重心靠后造成的。解决办法：落地后身体向前或者向两侧触地。（2）超人起飞时出现两次起跳或两次踏跳。原因：心里紧张造成动作变形或对起跳动作不清楚。解决办法：放松心理，放松身体，一次完成起跳动作。谢谢大家