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精品文档 精品文档 i i欢迎下载 精品文档 精品文档 i i欢迎下载 运城职业技术学院体育课教案 项目：武术 教师：辛金花 班级：16选项班 课次:1 早节 场地 名称 体能恢复 器材 田径场 教 1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有 ?定的了解。 学 2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。 目 3、身体素质练习，提咼学生的下肢力量 标 4、培养学生对武术的良好兴趣。 教学 教学 重点 基本手型、手法、步型动作 难点 仆步、虚步、 11止 马步 部分 教学内容 练习 组织教法与要求 (时间) 次数 时间 1、班长集合整队。 1次 1 队型：两排横队 开 2、师生问好。 1次 1 XXXXXXX 始 3、点名。 部 XXXXXXX 1次 1 分 4、宣布本次课任务及要点。 1 ▲ 5， 5、安排见习生。 1次 1 见习生随班见习。 1、慢跑两圈 2*400 5， 1、田径场慢跑两圈 2、徒手操 4*8拍 10 2、徒手操 (1)头部运动 XXX X X (2)振臂运动 准 备 (3)扩胸运动 XXX X X (4)腹背运动 部 (5)弓步压腿 ▲ 分 (6)仆步压腿 15 (7)腕膝踝运动 要求：学生的思想要重视、 充分。 动作到位、活动 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #。迎下载 精品文档 精品文档 PAGE PAGE #