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资料整理 PAGE 页码页码/NUMPAGES 总页数总页数 资料整理不易，仅供学习参考 痛风忌口与推荐食物表 食物嘌呤含量 豆类及蔬菜 肉奶类 水产类 蔬菜 油脂类及其他 高嘌呤 忌口 黄豆、香菇、扁豆、紫菜。 家禽及家畜 的肝、肠、心、 肚、胃、肾、肺、脑、等内脏；骨髓、肉脯、浓肉汁、肉馅等。 草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼 翅。 各类酒及啤酒。 咖啡、浓茶、辣椒、咖喱等辛辣刺激的调味品。 中等嘌呤 每餐可吃一种 豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。 家禽、家畜肉。 草鱼、鲤鱼