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离婚后,如何消除对孩子的愧疚感 婚姻走到尽头，家庭破裂，在这段关系中，受到影响最大的，可能不是大人而是 孩子，大人至少可以决定自己的命运，而孩子是没有这个能力的，他们连想要跟 谁过，可能都不是自己能决定的。 离婚，对孩子一定是一种伤害，这是毋庸置疑的，也正是因为意识到这个问 题，加之对于离婚后孩子成长的不确定性，所以孩子往往也就成为很多人面 对离婚的最后一道坎。 为了孩子考虑，尽量不要选择离婚，这是没有错的一一但这个选择的背后，一定 是基于对孩子真正的好。 换而言之，如果一个家庭一天到晚都是矛盾冲突、都是负能量，都是各种隔阂斗 争，那么，在这样的环境下成长的孩子，其身心健康受到伤害的程度，一定不会 比离婚少。所以，在这个问题上，一定要意识到，没有绝对，只有相对。 不管怎么说，如果婚姻最终结束，家庭解体，为人父母通常对于孩子会有愧疚感, 这种愧疚感是基于人性善良，只有心存敬畏、心地善良的人，才会深陷于这样的 愧疚当中，如果不能解脱自己，那么，这种愧疚感可能会让自己背负沉重的心理 枷锁，对应的，自己也不可能过得幸福。 如何消除离婚后，对孩子的愧疚感呢？ 首先，一定要认定一个观念，不离婚对孩子的伤害或许更大。 在一些家庭中，由于父母一方的问题，导致这个家庭永无宇日，某些人既不作为, 而且婚姻家庭观念也极为不正，搞得家里充斥着冲突和负能量，这样的家庭环境 下，孩子是不可能得到健康成长的。 短期看，似乎维持一个形式上的家，对孩子会好一些；但从人的一生来看， 孩子因为在这样的环境中受到的影响，将会在其以后的人生中，爆发出更多 的问题。 "原生家庭〃对一个人一生的影响是深远的，当然有很多人并不认可这个结论一一 但有一点是清楚的，所谓耳濡目染，言传身教，我们每个人性格当中诸多成分， 其实都是山自己父母而来的，好的家庭塑造好的性格，不好家庭一定塑造不好的 性格，这点是非常清晰的，而我们成年以后，最重要的一项功课，就是让自己能 够独立，摆脱原生家庭那些对我们不好的影响与"继承"。 再换一个角度看，不离婚就对孩子没有伤害了吗？其实，当一个家庭陷入不和谐, 尤其是那些背叛家庭的行为一旦发生的时候，对孩子的伤害就已经开始，与最后 是不是离婚并没有直接关系了。 对孩子而言，家庭关系的优劣模式是这样的: 父母恩爱，家庭和睦（最优）一一父母离异但双方仍然爱自己（其次）一一父母 离异但跟随三观端正的一方生活（再次）一一家庭不和睦，天天斗争的父母（最 差） 所以，如果不能保障家庭的和睦，那么，离婚就是对孩子次优的选择结果，事实 上，在不和睦乂不离婚的惜况下，往往这个家庭的冲突都是非常剧烈的，孩子在 这样的环境中，极度缺乏安全感，他们甚至想要逃离这样的家庭。 第二、保持对孩子的陪伴。 心理学的角度看，离婚对孩子最大的影响和伤害，并不是父母离异，而是父 母缺位，缺位就导致缺爱，身心健康的孩子，通常是父母双方共同的爱滋养 的结果。 那么，在离婚以后，不抚养孩子的一方一定要保持一定的频率来陪伴孩子，尤其 是在离婚的初期一一等孩子的悄况相对平稳以后，就会好很多。 而比较难的地方在于，夫妻之间既然已经走到离婚这份，大概也往往视对方如仇 敌，水火不容，甚至老死不相往来，那么这就导致大人会主动阻断这种联系和陪 伴。 有的人是主动不见孩子，有的人是坚决不让对方见孩子一一其实这样反而对孩子 的成长是不利的，既然都已经离婚，那么曾经的恩怨也应该一笔勾销。 当然，前面已经谈到，会因为离婚而对孩子心生愧疚的，通常都是善良的人，所 以心地不好的人，大概能逃避掉对孩子的陪伴和抚养义务，才是求之不得的。 与孩子保持着一定的联系，给予孩子陪伴，那么孩子的成长过程其实自己是有参 与的，是能够看到孩子一天天变化的，也就不会突然出现与孩子的陌生感，失控 感，这也是有助于消除内心愧疚感的。 第三，过好自己，就是对孩子最好的爱。 既然已经走到离婚这步，任何的懊恼乃至愧疚，都是无济于事的，如果真的觉得 对不起孩子，真的想为孩子的成长负担起来，那么，过好自己，就是根本的选择, 也是必须要去努力的方向。 父母是孩子最好的老师,父母对孩子是有榜样作用的，一个人能够过好自己， 会给孩子树立一个极好的榜样：不管我们的人生经历什么波折和磨难，我们 一样还是能够扭转过来，让自己过得幸福。 能够过好自己，身体内就会有正能量，而能量是可以传递的，在与孩子交互的过 程中，积极的正能量就会影响孩子，从而孩子也会变得积极乐观、上进开朗。 过好自己还有最为重要的一层意义：当孩子需要自己的时候，自己能够挺身而出, 负担起责任来。 在孩子成长的整个过程中，他们碰到的沟沟坎坎一定不会少，也会面临很多人生 的困难和障碍，为人父母就是当孩子在这些困难障碍的时候，能够帮孩子一把， 渡过难关，这些难关，有些是心理层面，有些是现实层面。 如果自己