糖尿病人饮食注意项目.docVIP

相关吃水果 糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖食物，有水果 即使很甜，但含葡萄糖类成份不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病 人食用。如： 荔枝：味甘、微酸、性微温。有降血糖作用，其核可诊疗糖尿病。 柚子：味酸、甘、性凉。含有胰岛成份，有降血糖功效，对糖尿病 有辅助诊疗作用，可作为常见水果。 山楂：味甘酸、性温。有降血糖作用。 香蕉：味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成份 。适于作糖尿病病人加餐果品。 糖尿病人饮食“六宜三不宜” 11月14日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基础不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那她们到底能吃什么？营养教授为糖尿病人开出了健康食谱。 兰州军区总医院营养教授认为，首先糖尿病人严禁吃甜食和很多个水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。 糖尿病人能够多吃高纤维食物，促进机体糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果能够多吃。 多吃含钙食物。缺钙能促进糖尿病人病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒食物。硒有和胰岛素相同调整糖代谢生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 富含维生