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胡萝卜受李时珍垂爱 煮粥喝安五脏
胡萝卜，貌似是李时珍的“爱子” ，不仅写了胡萝卜的
药性：“性甘、辛，微温，无毒”，可治“下气补中，利胸膈 肠胃，安五脏，令人健食。”还在《本草纲目》中，写了胡 萝卜粥的制备与服法。
现在生活节奏加快，饮食却远离了营养之谈，李时珍 推荐一款粥，说能安五脏，令人健食，来看看吧。
主题：胡萝卜粥
食材：胡萝卜200克，大米100克
做法： 1.新鲜胡萝卜适量，切丁；大米洗净;
2.把胡萝卜丁和大米煮粥，每日早晚服用
、吃胡萝卜安五脏 胡萝卜，貌似是李时珍的“爱子”，不仅写了胡萝卜的药性: “性甘、辛，微温，无毒”，可治“下气补中，利胸膈肠胃， 安五脏，令人健食。”还在《本草纲目》中，写了胡萝卜粥 的制备与服法。在现代研究看来，可防治高血压，增强老年 人体质。
二、选购胡萝卜的技巧
胡萝卜的品种很多，按色泽可分为红、黄、白、紫等数种，
我们常见的是红、黄两种。
细小的胡萝卜含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。红色细 胡萝卜的胡萝卜素和番茄红素也比较多，因此最好挑细小、 颜色偏红的胡萝卜。
哪些人不能吃胡萝卜呢？胡萝卜性平，大部分都能吃，最好 是煮熟吃
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