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游戏： 谈考色变 游戏思考： ? ? ? ? 你被抓住几次？ 听到“考”字感觉如何？ 被抓住感觉如何？ 抓住别人感觉如何？ 轻松减压 微笑生活 ? 即兴演讲：针对自身性格弱点进行 2-3 分钟演讲 ? 数学测验： XXX-7 、 XXX-8 。。。 人们由于一些已经发生或即将发生的， 存在或虚幻的事件而产生的精神困扰。并 且这些困扰使得人的精神思想和行为语言 受到了一定的影响的一种情绪情感体验。 ? 独自过障碍，从讲台起跑至教室后面。 ? 两个同学结合过障碍，一方背起另一方 从讲台起跑至教室后面，然后交换再来 一次。 分享： 1. 独自前行与背负一名同学前行，身体上分 别有什么感觉？ 2. 如果把背负的人比作压力，那么你背负的 压力有哪些？ 3. 这个活动给你什么启示？ 压力的作用 学 习 效 率 顶峰 运作 促进 消耗 衰弱 压力水平 在我们每个人的生命中或多或少都会有些 压力，这些压力在不知不觉中背负在我们每个 人的肩上。现在我邀请你想一下，在自己的身 上都背负着哪些压力呢？也许是父母的期盼、 老师的期待、同学之间的比较。。。请大家感 受一下，你的压力具体是什么？让它在你的脑 海中逐渐清晰起来，当你明确后，慢慢的睁开 的眼睛。
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