中医药健康管理服务记录表1.docxVIP

精品文档 精品文档 预约下次时间： 年 月 日 预约下次时间： 年 月 日 精品文档中医药健康管理服务记录表体质辨识结果 平和质 精品文档 中医药健康管理服务记录表 体质辨识结果 平和质 中医药保健指导： 情志调摄 宜保持平和的心态。可根据个人爱好，选择弹琴、下棋、书法、 绘画、听音乐、阅读、旅游、种植花草等放松心情。 饮食调养 饮食宜粗细粮食合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于 油腻及辛辣食品； 不要过饥过饱，也不要进食过冷过烫或不干净食物； 注意戒烟限酒。 四时饮食调养： ①春宜多食蔬菜， 如菠菜、芹菜、春笋、荠菜等。 ②夏宜多食新鲜水果，如西瓜、番茄、菠萝等，其他清凉生津食品， 如