播音发生60分钟练声方案及贯口练习.pdfVIP

播音发声 60 分钟练声方案及贯口练习 （1）气泡音：闭口和张口共30 秒。（2 ）轻度哼鸣：20 秒。( （3 ）膈肌训练（狗喘气）：闭口 1 分钟，改良的“嘿”、“哈”共 30 秒。 （4 ）慢吸快呼：2 次，20 秒。（5 ）慢吸慢呼：2 次，20 秒。. （6 ）快吸慢呼：4 次，2 分钟。（7 ）“丝”——音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。 （8 ）“衣 ”音：20 秒、30 秒各 2 次，1 分钟。 （9 ）搓脸：10 秒。（10）转颈：10 次，10 秒。 （11）松下巴：10 秒。 （12）提颧肌：10 次，10 秒，手辅和自行交替进行。 13）咀嚼：闭|、张口各20 次，30 秒。（14）半打哈欠：5 次，10 秒（15）撮唇：10 次，20 秒。（16）合口左右撅唇：10 次（左、右为一次），30 秒。 （17）转唇：8*8 拍，30 秒。（18）双唇打响：30 次，30 秒。 （19）弹唇：1 分钟。（20 ）b 本音：60 次，1 分钟。 （21 ）ba 本音：60 次，1 分钟。（22 ）babababa,1 分钟 （23 ）顶腮：30 次，30 秒。（24 ）刮舌：20 次，20 秒。 （25 ）伸卷舌：20 次，20 秒。（26 ）立舌：10 次，30 秒。. （27 ）转舌：8*