大学运动损伤的预防和简单处理.pptVIP

2021/2/6 * 2021/2/6 * 如何预防 思想重视 做好准备活动 加强易伤部位的训练 科学训练,防止疲劳状态下大运动量训练加强保护和自我保护 ? 2021/2/6 * 运动损伤的常见急救 出血的急救办法（一切有出血的伤员） 急救包扎的方法（对于损伤较严重,呼吸困难者） 人口呼吸及胸腔外挤压法（对于损伤较严重,呼吸困难者） 骨折急救固定的方法 2021/2/6 * 出血和止血 出血的分类 根据损伤血管的种类,出血可分为:动脉出血 、静脉出血 、毛细血管出血 。 根据受伤出血的流向可分为:外出血 、内出血 。由于内出血不易发现,容易发展成大出血,故危险性很大。 2021/2/6 * 止血法 1.冷敷法: 2.加压包扎止血法: 3.抬高伤肢法: 4.屈肢加压止血法: 5.指压止血法: 6.止血带止血法 2021/2/6 * 急救包扎的方法 （一）绷带包扎的作用 绷带包扎可固定敷料和夹板,也有保护伤口,压迫止血和支持伤肢的作用。 （二）绷带包扎的注意事项 1、包扎动作应熟练柔和,尽可能不要改变伤肢位置,以免增加伤员痛苦。 2、包扎松紧度要合适,过紧会影响血液循环,过松将失去包扎的作用。一般在包扎四肢时,应露出手指或足趾,以便观察其包扎的松紧度。 3、卷带包扎一般应从伤处远心端开始,近心端结束,末端用粘膏或别针固定,如需缚结固定,缚结处应避开伤口。 20