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专家：家长别对孩子说 “高考不要紧张 相关阅读 : 考试不要紧张啊“ ! ”这句家长常说的安慰语言，事实上对孩子产生 的是负面心理暗示。 昨日在徐汇区科委举行的刘博士心理阳光室考前 心理放松辅导活动， 吸引了众多临考学子和家长的参与， 而专家也就 考生和家长咨询的误区一一发出提醒。 徐汇区康健街道等也将从即日 开始陆续对考前学子进行自我冥想放松的训练，帮助克服考前焦虑。 晚上看书突然 “失明 ” 两个月前，正在准备高考的蓓蓓开始看见荤菜就想吐，饭也吃得 很少，每天晚上躺到床上就觉得头脑 “唰 ”地变得很清醒，辗转反复到 凌晨才能睡着， 可是第二天五点多她就会自动醒来。 最近一次模拟考 试，一直名列前茅的她考砸了，她很沮丧，妈妈责怪她： 看，都是“ 你不用功造成的 !这几天你不是作业做到一半跑出来看一会电视，就 是喜欢和我唠叨两句。 ”昨天晚上看书时， 她忽然觉得周围一片黑暗， 谁也看不见，她吓得大哭起来。 徐汇区社区社会事业示范项目、刘博士心理阳光室负责人刘素珍 表示，蓓蓓是一种典型的慢性考前焦虑症， 最全面的范文参考写作网 站突然看不见是高度紧张后大脑供血不足引起的暂时性失明，看电 视、聊天正是下意识寻求缓解焦虑的手段， 而家长的误解往往会加重 孩子的紧张心理。考前焦虑是普遍存在的现象，根据不完全统计，仅 徐汇区康健街道的临考学子，就有 50%存在考前焦虑，其中， 1/3 学 生已达到重度焦虑状态。