近视防控心得感悟范文多篇.docxVIP

近视防控心得感悟范文多篇 近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，下面小编给大家整理的近视防控心得感悟范文五篇，希望大家喜欢! #近视防控心得感悟范文1 #人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。 可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有认真地注意用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。 那么应该怎样预防呢? 首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”。 其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平;第二，不要躺着看书。视线要与书相平必须在不进入“禁区”的情况下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。 在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激