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五步拳教学反思说课稿 高中体育课是以增强学生体质，发展身体素质，培养道德品质为 目的的教育课程，相较其他课程而言，有着独特的教学形方式。现在 我就将五步拳教学中的得失总结如下 : 一，准备活动 准备部分的作用是为了 避免 学生在从事某一体育项目时 因为 心理、生 理上准备不足而对学生造成身心方面的 伤害。不同的体育 项目对身心方面的要求 各 不 相 同，武术课则需要学生有较强的柔 韧性、协调能力和爆发力， 所以除了常规的准备活动外，更要多拉韧 带和多练协调性。因此，在这一阶段我加强了柔韧和协调练习，但是 由于平时练习不足，学生积极性不是很高，动作较混乱，准备效果较 差。 二，基本部分 基本部分指本次上课的主要内容。五步拳是高中阶段必修课 的 主要内容，由于武术套路复杂，形、神、意结合要求较高，所以，不 仅每个课时安排要充分，讲