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最新春节饮食健康演讲稿 篇一 大家好！ 今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。 每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食 文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。 最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店 和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得 乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致 肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警 告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。 要健康饮食，就要做到以下几点： 1 不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食 物。 2 买所需食品时，要注意生产日期、保质期、 QS生产许可标志等等 。 3 认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。 4 少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。 5 不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。 注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天 第 1 页 共 9 页 ”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类