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大学生体质健康与学校体育改革探索 一、我国学生体质健康状况分析 2021年，中国体育代表团在北京奥运会上以绝对的优势荣登冠军榜榜首，自此关于中国到底是“体育大国”还是“体育强国”的争论就从未停止，当人们把注意力集中在这个争论的时候，一盆冷水泼向了中华大地，浇灭了国人的“体育强国”梦。2021年9月2日由教育部、国家体育总局等6部门共同组织的第6次全国多民族大规模的学生体质与健康调研结果公布，本次调研涉及我国31省、自治区、直辖市，包含了汉族和26个民族共计*****人，本次调研规模之大、范围之广、人数之多都是空前的，调研结果具有很强的代表性。与2021年调研结果相比，大学生的身体素质状况继续呈下降趋势，除坐位体前驱外，爆发力、力量、耐力等素质进一步下降，肥胖和视力问题依然突出，7-22岁城市大学生视力不良检出率为84.72%。当前学生的体质健康问题已经成为党和国家领导人重视、社会关注的一个问题，必须努力解决好这个问题，只有这样，我们的国家和民族才有希望和未来。 二、高校大学生体质健康下降原因分析 1、学生体质健康下降的家庭原因 受计划生育的影响，如今的学生大多数是独生子女，家庭条件相对优越，子女是全家的核心，在物质上尽可能满足孩子的要求已成为新一代家长的共识，上学放学车接车送，上下楼都是乘坐电梯，可以说连孩子走路的机会都被剥夺，这些都成为孩子体质下降的重要因素之一。 2、学生体质健康下降的学校原因 学校本应该是提高学生体质健康的一个重要场所，但是由于长期以来“重文化、轻体育”的应试教育思想还长期存在，体育课程在很多时候成为摆设，特别是中小学体育课更是成为其它文化课争抢的对象，同时学校领导的知识程度不够、学校体育师资的不足、体育场地的匮乏、器材的短缺以及体育教学内容的陈旧等原因也是造成学生体质健康水平下降的又一原因。 3、学生体质健康下降的社会原因 随着科技的发展，我们已经进入一个信息全球化的时代，网络知识的普以及网络技术的推广，使得越来越多的学生进入了网络时代，“网瘾”问题也成为全社会关注的问题。其次，快餐行业在中国的迅猛发展，让一个个“小胖墩”茁壮成长。最后，学业的繁重也是一个非常重要的原因，给学生减负已成为全社会共同的呼声。 4、学生体质健康下降的自身原因 由于大多数的学生是独生子女，是在全家溺爱中长大，缺乏吃苦耐劳的精神，没有形成自我锻炼的意识，大多数情况是在教师或者家长的督促下进行体育锻炼。同时学生膳食结构不合理，营养过剩和营养失调也是导致体质健康下降的原因。 三、改善学生体质健康状况的建议 “导致身体机能和身体素质下降的原因与学校体育的相对滞后有关”，“体质下降的主要原因是学校体育观念落后导致学生缺乏足够的体育锻炼所致”。因此为改善学生体质健康状况，学校体育改革势在必行，通过采取在体育教学上狠下功夫，在体育文化传播上密切配合等措施，使学校体育成为改善学生体质的主要手段和载体。 1、积极开展阳光体育运动，树立“健康第一”思想 “全国亿万青少年学生阳光体育运动”的启动标志着我国对青少年的体质健康问题的重视到达了一个历史性的高度，表明了国家和政府下大力气改变青少年体质健康的决心，阳光体育运动目的在于贯彻落实“健康第一”的思想，阳光体育运动要求学生走出教室，走到阳光下进行锻炼，具体要求用3年时间，使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号深入人心。 2、大力推进体育教学内容、方法改革 田径、篮球、排球、足球、乒乓球等常规体育教学内容早已被人们所熟知，加上后来兴起的羽毛球、跆拳道、健美操等体育项目随着社会的发展已经不能满足学生的需要，攀岩、户外体育、定向越野、极限运动等新兴体育运动的兴起无疑给大学体育课程注入了新的活力，同时一些地方高校充分挖掘具有地方特色或民族特色的体育项目，例如：蒙古族的博克、新疆舞蹈成功进入高校教学当中，一方面使得这些体育项目得以更加广泛传播，另一方面也丰富了学校体育教学内容。同时，在教学过程中注重对学生的引导，使学生的主体地位得以充分体现，在教学内容变得具有趣味性、娱乐性的同时注重学生个体差异，让每个学生都快乐的参与到学校体育当中去。 3、注重教学内外有机结合 一直以来人们对学校体育的认识存在误区，认为学校体育就是体育教育或者说是体育教学，课外体育活动、运动训练以及学校体育文化都是学校体育的有机组成部分，一方面我们必须加强学校体育以教学