规范化口腔健康教育教材2授课幻灯片6_1.pptVIP

自我口腔保健方法要有漱口、刷牙、牙间清洁、咀嚼无糖口香糖及均衡饮食。 漱口主要清除食物碎屑和部分软垢，但是清除菌斑效果并不理想，一般用清水、淡盐水或者茶水鼓漱2至4口即可；也可以根据自己的需要选择药物漱口水。 刷牙是去除牙菌斑，保持口腔清洁最有效的自我口腔保健方法。掌握正确的刷牙方法尤为重要，推荐使用的刷牙方法为改良Bass刷牙法。改良Bass刷牙法是一种能有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。我们建议使用刷头大小要适合自己口腔的大小的软毛牙刷，并定期更换牙刷，牙膏每次用量约1克左右，长度大约1cm。我们提倡一人一牙刷，一牙膏，一口杯，防止交叉感染。 下面我将详细介绍一下改良Bass刷牙法的具体操作步骤：手持牙刷刷柄，将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上； 从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。用相同方法刷牙齿的舌(腭)面 刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷；刷下前牙舌面时，自下而上拂刷 牙线 牙间刷 自我口腔保健—牙间清洁 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. 咀嚼无糖口香糖 增加唾液 缓冲作用 口气清新 自我口腔保健—咀嚼无糖口香糖 自我口腔保健—无糖口香糖 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. 合理搭配，科学食糖 多食蔬菜水果；多食豆制品、蛋、奶等高蛋白食物；多食易咀嚼、易消化的食物 避免进食过冷、过热、过于坚硬的食物 戒除吸烟、嚼槟榔等不良习惯 自我口腔保健—膳食营养 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. 定期检查和洁牙 一年一次 根据医生建议每半年进行一次根面涂氟预防根面龋 定期口腔检查和洁牙 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. 及时治疗 及时修复缺失牙 拔牙后2~3个月 及时治疗口腔疾病 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. 让义齿合理地承担咀嚼功能，避免咀嚼过硬食物 做好口腔与义齿的日常清洁 定期复查 饭后漱口，清洁假牙 早晚刷牙，睡前将假牙放置于清水中 义齿的维护 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. 缺牙需把假牙戴，注意事项记心怀： 每餐饭后须清洗，睡前要把假牙摘； 认真清洗水中泡，不摘不洗麻烦来； 此言此理牢牢记，提醒您老别见怪！ 义齿维护顺口溜 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 4.0 Client Profile 21.2. Copyright 2004-2021Aspose Pty Ltd. 口腔健康维护