世界卫生组织“9大健康标准”,测一测你达标了几条？很多人第一条就败了!.docxVIP

世界卫生组织“9大健康标准”，测一测你达标了几条？很多 人第一条就败了！ 你是怎么理解“健康”这个词的？能吃能喝能睡就是健康？没有疾病就是健康？你真的健康么？现如今关于健康的定 义：已不仅仅是四肢健全、没有病痛。世界卫生组织对于健康的定义为：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。一个真正“健康”的人，需要达到哪些标准？跟着小编一起来看一看！一个真正“健康”的人，需要达到哪些标准 腰围：世卫组织指出，男性腰围 102 厘米、女性腰围 88 厘米，比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高 数倍。而且更容易发生大脑动脉粥样硬化，从而引起危险的脑出血，甚至危及生命。当然，不同人种的健康腰围值各不 相同。中国人，男性腰围。血压：＜ 140/90 毫米水银柱高血压一直是危害人们健康最厉害的杀手，杀人于无形。正常的 血压是血液循环流动的前提，血压正常才能提供各组织器官足够的血量，维持正常的代谢。血压过低过高都会造成严重 后果。 140/90 毫米水银柱是高血压的“底线”。正常人的血压值要保持在 140/90 毫米水银柱以下，一旦触碰到，就是高 血压患者。而低血压一般都是指血压在 90/60 毫米水银柱以下。血糖：＜ 70-100 毫克 /公升血糖必须保持一定的水平才 能维持体内各器官和组织的需要。血糖过高会导致糖尿病，糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾