如何提高生活的幸福度？.docVIP

PAGE / NUMPAGES 如何提高生活的幸福度？ 2012 年的消费者杂志发表了一项研究,研究人员把120 人分成了2 组。一组人训练成说“我不能(I can’t)”,另一组则说“我不(I don’t)”。结果很有趣： 生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情,我们可以去想,也可以不去想；对那些高兴的事情,我们可以去品位,也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪,我们就会成为外界的奴隶,那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑