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有氧舞蹈锻炼对女生心理健康的作用-运动心理学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　有氧舞蹈是目前国内外流行的 健美操的一种，在遵循有氧运动的基础上，锐意创新将爵士、拉丁等风格舞蹈很好地与传统 健美操相融合了独有的风格模式，使运动乐趣重生。它是融合爵士与拉丁风格的有氧舞蹈运动。有氧舞蹈它融有多种操化风格，舞蹈时所散发出愉悦氛围和快乐的精神体验及具感染力，具有提高人的创造力、感染力、表现力和艺术气质等综合能力的特点，音乐节奏强烈又不乏柔美。有氧舞蹈不但符合素质教育的要求，而且有利于心理健康发展和适应能力的提高。女生是包头师范院校比较集中的群体，