别让烟草毁了你的健康 .pptxVIP

戒烟吧别让烟草毁了你的健康;目录; ;全球烟草流行情况;中国是全球烟草生产、消费和受害的三冠王;中国烟草害命且谋财; ; ; ; ; 卷烟烟雾成分;卷烟烟雾主要毒物; ;吸烟导致多种疾病，缩短寿命; 吸烟对呼吸系统的危害;吸烟导致多种恶性肿瘤;吸烟对心脑血管系统的危害;吸烟对胃、皮肤、骨与关节的危害;吸烟对女性的危害;吸烟对胎儿、儿童、男性的危害;吸烟对五官的危害;吸烟的其他危害; ;早戒比晚戒好，戒比不戒好 ;戒烟的好处;戒烟后生活将发生哪些变化（一）;戒烟后生活将发生哪些变化（二）;烟草依赖的本质;烟草的生理依赖与心理依赖（一）;烟草的生理依赖与心理依赖（二）;烟草依赖的原因;烟草依赖是慢性高复发性疾病;尼古丁的作用;戒烟不难，但也不简单;戒烟要做好心理准备; ;偏见一：戒烟对身体有害;偏见二：戒烟导致肥胖; 偏见三、有的人一生吸烟还高寿 有的人从不吸烟却患病;误区四：吸烟可以缓解焦虑; ;戒烟须知;1.用纸写出你的戒烟原因;常见的戒烟理由;2.评估是否需要药物支持;3.让患者写戒烟日记;4.确定戒烟日期;5.了解烟草戒断症状;6.提前学会处理戒断症状;紧张时的放松练习;戒烟技巧;戒烟常见情况的处理（一）;戒烟常见情况的处理（二）;戒烟如何打发时间;戒烟时的运动及毅力;戒烟合同、告知朋友、打赌;10.戒烟前一天要做的事;11.戒烟后每天早晨要做的事;12、给自己一些适当的奖励 ;13、夸奖自己，孝敬父母;拒绝再吸烟，坚决说不;九、戒烟配合运动;十、戒烟配合均衡膳食;十一、巩固戒烟成果;十二、处理容易复吸的危险情况;十三、正确对待复吸;十四、不要过于自信自己的控制力; ;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。6月-206月-20Tuesday, June 9, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。20:21:5620:21:5620:216/9/2020 8:21:56 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。6月-2020:21:5620:21Jun-2009-Jun-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。20:21:5620:21:5620:21Tuesday, June 9, 2020 13、志不立，天下无可成之事。6月-206月-2020:21:5620:21:56June 9, 2020 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。09 六月 20208:21:56 下午20:21:566月-20 15、会当凌绝顶，一览众山小。六月 208:21 下午6月-2020:21June 9, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/6/9 20:21:5620:21:5609 June 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。8:21:56 下午8:21 下午20:21:566月-20