埃利斯ABCDE情绪管理理论 .pptxVIP

埃利斯情绪管理理论 手机） 吴松全 ;;做皇帝还是做词人，这是一个问题：五代十国时南唐国君李煜(937－978);做皇帝还是做木匠，这是一个问题：明熹宗朱由校 1605－1627 ;;;;;;;;;;;;;埃利斯（）情绪管理理论 A — （诱发事件） B — （个体对诱发事件的评价、解释、看法） C — （个体情绪和行为的结果） D — (指同不合理的信念辩论)E — (指通过疏通产生积极的情绪和行为) 不是由A导致C ，而是由B导致C！ ;合理情绪治疗的基本假设 ?? ??1. 理性思维和行动就会愉快；　　2. 情绪源于思维，困扰来自于不合理的思维；　　3. 任何人都避免不了不合理的思维；　　4. 思维借助于语言而进行；　　5. 情绪困扰的持续来自于内化语言的持续。;常见的不合理信念（B） ?? ??1. 人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许；　　2. 有价值的人应在各方面都比别人强；　　3. 任何事物都应按自己的