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XX 学院体育课女生篮球选项初级班教案
第 1 次课
1、本学期教学计划
课 的
2、篮球运动的起源、发展、特点及健身价值
内容
3、恢复体力练习
1、使学生身心恢复，准备上课
课的
2、发展身体素质提高机体机能
目 的
3、让学生明确本学期教学任务与要求
任务
4、让学生了解篮球运动发展的现状和未来趋势，了解篮球对促进身心的作用
课 的 1、本学期教学计划
重 点 2、篮球运动的发展概况和趋势，篮球运动对促进身心的作用
难点
时 时
结构 课的内容 组织教法
间 间
开 始 20 ’ 一、准备部分 3 ’ 队形：
部分 1、 体委整队报告人数 * * * * * * * *
* * * * * * * *
2、 教师检查考勤情况 * * * * * * * *
▲
3、 介绍本课内容与目标
要求：快、静 、齐
4、 安排见习生活动内容
5．准备活动 队形：体操队形
* * * * * *
1）原地进行徒手操（共 17’ * * * * * *
4 节） * * * * * *
a) 头部运动 ▲
b) 上肢运动 要求：在做好每一节操时，动
c) 体侧运动 作幅度要大，将身体各部关节、韧带、
d) 腹背运动 肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做
2) 第八套广播操 1、2、3 好充分准备。
节 如图：
伸展运动
扩胸运动 加 速 跑
慢
踢腿运动 慢
跑
跑
3）篮球专项跑动路线的 加 速 跑
练习
2 ~ 4 圈 目的： 提高学生的兴
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