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笫 笫 PAGE #页共17页 老年人健康知识讲座 篇一：老年人健康知识讲座 老年人健康知识讲座 内容提示： 老年人的基本健康知识 老年人的生理特点 老年人的心理特点 老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳 食、戒烟限酒） 老年人的睡眠与健康（良好睡眠） 老年人的运动与健康（适量运动） 老年人的养生与健康（心理平衡） 一、老年人的基本健康知识 老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家 65岁以上者发展中国家60岁以上者老年期的阶段年轻老 人 老老人 高龄老人60岁65—74岁75—84 85岁 老年人的 基本健康知识 我国划分老年期的标准老年前期老年期长寿期百岁老人 （中年