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藏族舞蹈教案
第一 周
教学内容:藏族弦子舞蹈开泛儿课
一、 1. 手形; 2. 脚位; 3. 手位; 4. 体态; 5. 动律
教学目的:藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习; 屈
伸动律组合
教学重点和难点:藏族弦子舞屈伸动律; 屈伸动律组
合
教法和学法:示范法、讲授法、启发法、引导法、练
习法等
教学课时:两课时
教学媒体或教具: DVD、舞蹈教具等
教学过程 :
一、复习:藏族踢踏舞
二、学习新课:
导入语“弦子藏语称为谐 , 起源于四川巴塘 , 流传
整个藏区 , 巴塘语称叶。 谐的曲调优美 , 柔颤 , 富有
歌唱性 , 其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。舞时 , 参加人数
不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其
他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散开 , 手臂做出撩
袖、甩袖、抛袖等动作”。
1. 手形
长袖状态 : 五指自然延伸。
握袖状态 : 五指空心拳。
2. 脚位
自然位 : 脚跟并拢 , 脚尖略分开。
丁字靠步 : 站丁字步 , 前脚勾脚 , 脚跟着地。
旁点靠步 : 自然位 , 一脚脚掌旁点地 , 略屈膝。
3. 手位
扶膀 : 脚站自然位 , 双手手掌扶于膀上 , 手指贴
膀 , 注意腕下压于膀上。
单背袖 : 一手扶膀 , 一手屈肘 0 度于肩上 , 手心
向前。
旁展单背袖 : 一手屈肘 0 度于肩上 , 手心向前。 一
手肩旁略下方自然直臂。
旁展单提袖 : 一手头上方提袖 , 手心向下 , 一手侧
旁略下方自然直臂。
前后手 : 一手屈臂于体前 , 一手屈臂于体后 , 手
心向上。
双手礼 : 重心置于左腿半蹲 , 右腿直膝右斜前 45°
脚跟点地,上身前倾,头略低,双手手心向上摊于体侧肩稍
下,如双手捧哈达状。
单手礼:重心置于左腿半膊 , 右腿直膝右斜前 45°脚
跟点地 , 上身
右倾 , 右臂摊向右斜前 , 左手手心扶住右肘。
4. 体态
坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生
活的环境、性格特征、服饰特点后小结:
⑴.屈伸动作重心在全脚,重拍向上,长伸短屈,连
绵不断。
⑵.叉腰手要求掌根部按在跨骨上,五指松弛地扶向
腹内侧斜下方 , 肘
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