中学生如何缓解心理压力.docxVIP

中学生如何缓解心理压力 在现实社会中，由于学业、就业方面的压力增大，正值青春 期的中学生面临许多心理压力。正确应对并缓解压力，对青 少年的健康成长有着重要意义。 中学生心理压力的形成既有外因，也有内因。外因如社会竞 争氛围的影响，父母、老师对升学的期望，学习成绩的压力 以及同学之间的攀比等，都足以对青少年学生产生一定的影 响，形成相应的心理压力。内因主要是自身心理发展水平与 外界的实际要求之间的矛盾，如急欲做好某件事，以显示 cheng 人感，但结果事与愿违，带来很大的心理压力。另外 还有心理的不成熟带来种种的心理波动，形成心理压力。例 如在处理事情上感情用事，易冲动，失败后又经受不起挫折 等