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糖尿病人该如何合理的运动和补充糖分 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 糖尿病的类型分为两种： 1型糖尿病是自身胰岛素严重不足造成的，发病于30岁以前较多，需要终身使用外界药物来补足胰岛素。 2型糖尿病大多是中年肥胖患者，基本发病于35岁以后被肥胖等因素诱发，占糖尿病患者的90%以上。 1.一个简单的糖尿病说明 既然糖尿病和胰岛素直接关联，那么胰岛素对我们的身体有什么作用呢?简单的来说，胰岛素是一种同时促进我们身体各部位细胞吸收血液中糖分的激素，也是我们唯一降低血糖的激素。胰岛素会促进血糖进入肌肉，肝脏和脂肪以此来加快我们的身体去合成代谢蛋白质和脂肪。 而糖尿病患者的胰岛素分泌缺乏，会导致他们血液中血糖浓度过高，无法进入到身体其他部分，只能从尿液中排出。与此同时蛋白质和脂肪的合成也会降低。所以糖尿病患者发病时可能会比较胖，但是如果病情没有得到控制，会越来越消瘦，因为他们身体合成蛋白质和脂肪的效率会受到影响。 2.运动对糖尿病患者的意义。 绝大多数的糖尿病是由于肥胖引发的，针对这类2型糖尿病患者的治疗，医生的方法就是控制饮食搭配上运动。然而这里的