老年心理护理（专业能力课）老年人健康心理辅导积极心理学.pptxVIP

第十六单元 老年期心理健康辅导与教育积极心理学positive psychology 【基本概念】积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮，创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞利格曼(Martin E．P．Seligman)。积极心理学的本质特点是致力于研究普通人的活力与美德，主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。可将积极心理学定义为：积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的一股心理学思潮。它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。 【基本观点】积极心理学主张心理学不应仅对损伤、缺陷和伤害进行研究，也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅是关于疾病或健康的科学，也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。塞利格曼提出心理学有三项使命：治疗精神疾病；使人们的生活更加丰富充实；发现并培养天才。 【研究对象】积极心理学的研究主要分为三个层面：1.在主观层面上，研究积极的主观体验，如幸福感、生活满意度、希望感等。2.在个体层面上，研究积极的个人特质，如爱、勇气、创造性、天赋、智慧等。3.在群体层面上，研究公民美德和使个体成为具有责任感、利他主义、有道德的公民的社会组织，如健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校等。 积极心理学提出积极预防的思想，认为预防工作的成功来自于在个体内部塑造各种能力，而不是修补缺陷。预防的大部分任务是建造一门有关人类力量的科学，其使命是要弄清如何在个体身上培养出积极的品质。积极心理学认为通过发掘并专注于处于困境中的人自身的力量，就能做到有效的预防，而单纯地关注个体身上的弱点和缺陷则无法达到预防的效果。心理学研究者的工作是可靠并有效地鉴别和测量积极品质，进行适当的纵向研究来弄清积极品质的形成过程和途径，并进行恰当的干预以塑造这些积极品质。 积极心理学指出目前心理治疗存在三大问题：1.在心理治疗的效果研究中，对各种疗法整体效果的非实验研究所得的结果远大于对某一特定疗法效果的实验室研究所得的结果。2. 几乎没有一种心理治疗技术在与另一种心理治疗技术相比较时能显示出显著的特定的效果。3. 在几乎所有的心理治疗和药物的研究中都发现明显的“安慰剂”效应。对于这些问题，积极心理学指出，在有效的心理治疗中治疗师都有意或无意地运用并非为某特定疗法所专有的“技巧”和“深度策略”，即所有疗法都具有共性。技巧如关注、权威形象、和睦关系、言语技巧、信任等。深度策略主要有灌注希望、塑造力量和叙述，其内涵均是增强被治疗者的力量，而不仅仅是修复他的缺陷。[成功老化、健康老化和积极老化]如何应对人口老龄化，研究者提出了成功老化的观点，世界卫生组织先后提出了健康老化和积极老化的策略。1.成功老化。1961年哈维赫斯特(Havighurst)提出了成功老化的概念，即长寿和对生活的满意。1979年帕尔默尔(Palmore)将其定义为寿命超过75岁且能保持良好的健康和幸福感。鲍林(Bowling)和迪尔皮(Dieppe)总结了对成功老化定义的三种方式：生理医学法，如长寿，最少的生理损伤或丧失等；心理社会法，如生活满意、参与社会、良好的社会功能等；老年人自己的主观评定，包括心身健康、生活满意、有成就感、有生产性和价值感等。 [成功老化的理论模型]最具影响的是罗威(Rowe)和卡恩(Kahn)1987年提出的成功老化(successful aging，SA)模型和贝尔茨等(Baltes)人1990年提出的选择性最优化(selective optimization with compensation，SOC)模型。 【SA模型】人的老化过程受到内在和外在因素的影响，随着年龄的增长，内在因素的影响逐渐减弱，外在因素的影响逐渐增强。内在因素本身并不决定老年期是否会面临风险，而外在因素反而对老年期是否会面临疾病和功能丧失的风险有重要影响。SA模型包括三个相互作用的成分：避免疾病、功能丧失和风险因素，身体和认知功能的维持，积极参与生活。三个成分相互联系、彼此影响。良好的生理和认知功能提供了参与活动的可能性，积极参加各种活动为生理和认知功能的使用、锻炼和保持提供了场所。成功老化就是这三个成分都表现出最优化。 【SOC模型】SOC模型描述了个体在资源配置过程中如何建立目标并利用相适应的管理策略去达成目标。因而成功老化就是通过对资源的有效管理，达到最大化获得(期望的目标或结果)和最小化丧失(不期望的目标或结果)。管理策略包括选择、最优化和补偿三种方式。选择是指根据可供选择的范围来考虑如何使用有限资源的过程；最优化是指获取、改进