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育儿知识秋天安全知识 育儿知识秋天1：给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 育儿知识秋天2：少吃“上火” 大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等、少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品喝一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 育儿知识秋天3：呵护宝宝皮肤 在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需要鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 育儿知识秋天4：冷水锻炼 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。 冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 育儿知识秋天5：预防腹泻 入秋后市轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。 育儿知识秋天6：营养调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食、多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜，胡萝卜，芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。 育儿知识秋天7：及时打预防针 及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染的抗体。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。