拓展训练游戏——课间操.pdfVIP

明阳天下户外拓展培训游戏—课间操 人数：集体参与 时间 : 5 分钟 道具：音响器材 场地：空场或大会场 应用： 1.长时间的培训学习之中穿插 2.工作之余 游戏目的： 1.活跃气氛，放松精神 2.增强动作的协调性，锻炼身体 游戏步骤 1.所有学员面向教练，公散站开 2.播放音乐，学员在培训师的带领下完成以一系列动作（除标注外， 每个动作重复两遍） ： 1 掌腿 1234 2 捶拳 1234 3 捶肘部 1234 4 手掌叠交 1234 5 耸肩膀 1234 6 擦玻璃 1234 7 划水 1324 8 拍蚊子 1234 思考与讨论 你都有哪些使自己心情放松的方法 总结与分享 劳逸结合能有效地提高效率 本文转自明阳天下拓展官网转载请注明出处