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睡眠状况调查报告 第1篇：高中生睡眠状况调查报告关于高中生睡眠状况调查报告 一、参与成员： 组长： 组员： 指导老师： 二、调查背景： 随着年龄的增长，学习节奏也逐渐加快，在紧张激烈的学习生活中，压力愈来愈大，周围的环境越来越复杂，而同学们的睡眠日渐减少，上课困倦的同学越来越多，甚至在早自习期间，都有一些同学昏昏欲睡。 调查目的： 面对越来越少的睡眠时间，我们做了些调查，研究睡眠对学习的影响，从而能更好的帮助大家合理地安排学习和休息时间，形成良好的睡眠习惯。 三、调查过程： （1）任务分工 实地调查： 查阅相关资料： 设置调查报告问卷表： 调查各处情况： 资料处理： （2）调查计划 ①将调查问卷表分发给高 一、高二年级的同学 ②在发表同时，收集相关资料 ③收调查表，并整理资料 ④分析相关数据，得出结论，完成调查报告。 四、调查内容： （1）你的睡眠时间是多长？ 6～7（）7～8（）8～9（） （2）你是否有午休的习惯？ 是（）否（） （3）你是否按照学校的作息时间来合理调整自己的休息时间？ 是（）否（） （4）你一般第几节课感到很困？ 上午1～3（）上午 4～6（）下午 （） （5）你认为你有充足的精力来应对你的学习吗？ 有（）没有（） （6）你认为一天充足的睡眠时间是多少？ 6～7（）7～8（）8～9（） （7）睡觉时你是否经常失眠？ 是（）否（） （8）学习压力过大是否会影响你的睡眠质量？ 是（）否（） （9）你是否有加夜班的习惯？ 是（）否（） （10）你是否经常在课堂上打瞌睡？ 是（）否（） （11）你是否觉得你的精神状况越来越差？ 是（）否（） （12）你重视你的睡眠吗？ 重视（）不重视（） （13）你睡觉前得情绪怎么样？ （14）睡眠不足给你带来的影响？ （15）影响你睡眠不足的缘由？ （16）你对中学生睡眠不足有什么看法。 五、调查现象： 1、经调查发现，高中生的睡眠时间平均仅有6.79小时，高二年级的平均睡眠时间低于高一年级的平均睡眠时间。 2、一部分同学的睡觉时间有十一点逐渐推迟到凌晨，甚至凌晨一点，从而使次日的精神状况不好，在上下午的课中将昏昏欲睡，而有些同学利用下课或某些课补睡，却往往越睡越想睡。 3、通过此次调查发现，一些同学经常失眠（大约占调查人数的12％），大都因睡觉前心情不好而引起睡眠质量差。 4、通过调查还发现，有大约64.3％的同学晚上都“加夜班”，睡觉时都已经很晚了，而早上又起得较早，从而在白天出现困倦不堪的情况，使学习受到很大的影响。 六、调查结论： 高中生睡眠现状表现为：晚上睡得越来越晚，而且一些同学因失眠导致睡眠不足；多数同学有午睡的习惯；一些同学上课很容易疲倦，下课就赶着睡觉，因此许多同学就利用下课的时间来补充睡眠，接着又在半睡半醒的状态下继续学习；个人的生活习惯、情绪也对睡眠有较大影响。 七、调查建议： 为了把我们的学业完成的更好，我们建议大家中午要休息一会儿，养成午睡的习惯，并且要合理分配自己的作息时间，自己的生物钟要井然有序，不要因一时情绪而影响休息睡眠时间，应将自己的心态放平，适当放松，不要给自己太大的压力。遇到难事，不要恼怒，多找老师寻求帮助，来缓解心中的心结。这样我们将会睡得更香，学得更好，成功得最美，进步得更快?? 八、心得收获： 通过这次综合实践活动和自己亲身动手的调查与研究，我们了解了许多关于中学生睡眠不足的情况，这让我们认识到睡眠对人的身心健康有着至关重要的作用，以及睡眠质量对中学生的学习生活的重要性。 在这次调查中，我们团结互助、各抒己见，提高了我们的实践能力，使我们的高中生活更加充实。第2篇：小学生睡眠状况的调查报告调查报告 2020年4月19日 1 小学生睡眠状况的 小学生睡眠状况的调查报告 558班 组长：阳利（807） 组员：刘姝问（815）、向珊（816）、 杨思佳（825）、贺慧如（826）、龚艺嘉（827）、成彬（833）、徐茜茜（837） 调查目的：了