2021年度公务员面试形象准备三.doc

公务员面试形象准备三：男士着装技巧 01月07日 9:17? ? ? 阅读次数：1013 在公务员面试过程中，女士选取得体服装可以提高面试效果，同样，男士服装选取得体在决胜公务员面试中也起着不可小觑作用。服装选取得体，是赢得良好第一印象重要因素。在此，学易网专家就男士西装选取提供如下几方面参照建议： 1.面料转自 学易网 .com 男士服装选取很重要，无需经常更换，要挑选质料较好。男士西服，普通面料较为考究，或是精良厚粗呢，或是轻柔羊毛呢，再或是精纺毛、涤、棉、麻等织料。通过加工磨制灯芯绒、羊毛或者麻、棉、真丝也成了男士西服面料不错选取。 　　求职时面料挑选原则是“轻薄软挺”：面料不要太厚，软指有飘逸感觉，挺指面料虽然软，但要挺括出造型来。在视觉效果上羊毛比任何其她衣料都要好。不透风、发亮化纤材料，不适合在面试场合穿着。 2.颜色转自 学易网 .com 　　现今西服颜色，远远超越了过去几种单一色系。浅灰、土黄、钻红、浅咖啡色、藏蓝等都成为时髦流行色。尚有各种变换样式格子花色、规则或不规则排列碎花纹。但面试中最容易被接受男性西装颜色还是浅蓝和黑中带浅灰色，接下来就是褐色和米色。在与衬衫和领带搭配时，衬衫颜色应比西装颜色浅某些，领带颜色比衬衫颜色深某些。转自 学易网 .com 　　3.款式 　　西服一共有四种款式： 　　欧式西服特点：上衣呈倒梯形，纽扣较低，衣领较宽，强调肩和后摆。这种西服穿起来洒脱、大气，但中华人民共和国人身材不适合穿这种服装。 转自 学易网 .com 　　英式西服：不刻意强调肩宽，讲究自然、贴身。领较窄，腰略收，后摆两侧开叉。这种西服剪裁得体，如果没有啤酒肚，中华人民共和国人身材穿英式西装很适合。 　　美式西服：这种西服穿起来宽松舒服，无垫肩，腰宽敞。但这种宽敞飘逸风格，也不太适合中华人民共和国人。转自 学易网 .com 　　日式西服：外观呈“H”型，但是分强调肩和腰，领子窄。这种西服贴身凝重，大某些中华人民共和国人适合这种造型。转自 学易网 .com 　　4.做工 　　判断一件西服做工好坏，可从下面几种原则来看：转自 学易网 　　衬里与否外露，衣袋与否对称，纽扣与否钉牢，表面与否起泡，针脚与否均匀，外观与否平整。 　　5.长度 　　决定上装长度与否适当原则是身体站直，两臂垂直于身体两旁，两手手指放在西装下摆两边，然后两手手指自然弯曲，如果衣服下摆正好在你手心，这个长度就是适当。如果看上去明显地长或短就不要买。 　　6.穿法 　　穿西装第一步是拆除商标。 　　普通来说，西服上装分为双排扣与单排扣两种。穿双排扣上装普通要将所有纽扣扣好，有时可不扣下面一粒。单排扣上装，一粒扣可扣可不扣；两粒扣应扣上不扣下；三粒扣应扣中间一粒。穿马夹时往往不扣最下面一粒纽扣。若扎领带话，应置于马夹里面，注意领带尖不要露出。在正式场合应穿三件套或两件套，避免加穿毛背心或毛衣。 某些面试者由于心理承受能力局限性，难以承受即将逼近面试所导致心理压力，而陷入过度焦急之中。如果浮现这种状况，面试者就需要进行某些心理训练。过度焦急可以从三个方面来诊断：不良情绪反映，如紧张恐惊、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等；不良生理反映，如肠胃不适、因素不明腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等；不良智力反映，如记忆力减退、注意力不能集中、思维迟钝、学习效率下降等等。如果浮现上述状况，考生可以尝试如下办法来缓和： ? 1.积极自我暗示 在面试前，面试者习惯于论述某些自身事情。这些论述普通是讲给别人听，然而却无意中在暗示着自己。面试焦急者论述经常是悲观，她习惯对别人讲“我也许通但是面试”，“我缺少应变能力，我恐怕难以对付面试中应变题”，“我表达能力不够好”等等。这些悲观暗示会破坏良好心境，分散注意力，减少面试者自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己正常水平，其面试成果不幸被面试者悲观暗示所言中。相反，如果能对自己进行积极暗示，面试者就会布满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地体现自我，面试成果也会经常被自己积极暗示所言中。因而，面试者必要习惯于多给自己积极评价，必要学会去积极地自我暗示。固然，积极自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极期待。 ?2.运用“系统脱敏法”，消除过度焦急 所谓“系统脱敏法”是通过一系列环节，逐渐训练个体心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反映，保持身心平衡状态。 转自 学易网 .com 面试焦急系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己状况，依限度轻重将引起面试焦急情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。一方面从能引起你最轻度焦急情境开始想象。尽量逼真地想象当