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儀;仪态即是你的身体语言，仪态为什么重要呢;;;仪态课程内容;端装的站：站的优雅;;;左脚向左横迈一小步，两脚之间距离不超过肩宽， 以 20 厘米左右为合适，两脚尖向正前方，身体重心落于两脚 间，身体直立。双手放在背后交叉，右手放在左手上，挺胸收腹。 ;贤淑的坐：约束的坐;女士标准坐姿;男士一般就不必像女士那么拘束了，膝盖可以稍微分开些，但不宜超过肩宽。不管男士女士，当翘腿的时候，都要注意收紧上面的腿，脚尖下压，绝不能以脚尖指向别人，或者上下抖动，这是一种令人非常??舒服的习惯。;坐姿;优雅的走：行如风;走姿;;得体的蹲：不走光;捡拾物品时身体重心下降，双腿屈膝下蹲，以一条腿为主力腿，另一条腿辅助下蹲。;;仪态课程内容;贤淑的坐：约束的坐;
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