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精品文档 精品文档 PAGE PAGE2 精品文档 PAGE 幸福来源于心理满足 美国有个研究幸福的实验是这样的： 心理学家让受试者造句，规定以“我希 望”打头，例如“我希望我象比尔 ?盖茨那样富有”、“我希望我是贝肯汉姆的情 人”、“我希望我中百万头奖”。然后，心理学家要求受试者再造三个句子， 以“还 好我不是”打头，例如说“还好我不是绝症患者” 、“还好我不是乞丐”、“还好我 老公没有暴力倾向”等等。调查结果显示：同样一批人，在完成“我希望”的造 句后，心情都会变得比较差，而完成“还好我不是”造句时，心情都比较好。 心理学家又给受试者讲了个故事： 有一位青年家世很好，学业顺利，衣食无 忧。但是他也从来不知道有什么能够让他快乐。认为人生一切都是被安排好的， 没有意义。他说：“如果我现在从窗口跳下去，第二天，真正在乎的人有多少呢？ 地球照样转。”“人活着都会逐渐衰老死亡，没有意思。 ” 受试者听的过程中，心跳、脉搏等数据反映出无奈和烦恼。 心理学家又给受试者讲了一段事实： 如果今天早上你起床时身体健康， 没有 疾病，那么你比其他几百万人更幸运， 他们甚至看不到下周的太阳了； 如果你从 1 ——文章来源网，仅供分享学习参考 未尝试过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味， 那么你的处境比 亿其他人更好；如果你能随便进出教堂和寺庙而没有任何被威胁、暴行和杀害的危险，那么你比其他