糖尿病健康教育6.pptxVIP

糖尿病健康教育（如：米饭、饼干、水果、鱼、肉、牛奶）一、什么是糖尿病朱门酒肉臭，路有冻死骨。血中有高糖，细胞缺能量。糖尿病二、糖尿病的症状多食多尿皮肤干燥疲倦饥饿视物不清三、糖尿病的危害眼睛脑血管心脏肾脏神经系统血管系统足四、糖尿病的发病机理五、如何早期发现糖尿病六、糖尿病的警示灯疾病和生活压力肥胖有糖尿病家族史年龄因素既往有妊娠的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女不良的饮食及生活习惯缺乏体力活动七、糖尿病防治的五驾马车中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔油脂类25克（0.5两）奶类及奶制品100克（2两）豆类及豆制品50克（1两）畜禽肉类50-100克（1两至2两)鱼虾类50克（1两）蛋类25-50克（0.5两至1两）蔬菜类400-500克（8两至1斤）水果类100-200克（2两至4两）谷类300-500克（6两至1斤）中国营养学会---运动疗法 持之以恒：每周5次以上，每次半小时以上 量力而行：避免强烈、竞争性运动，适宜心率 = 170 - 年龄 有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身运动---糖尿病监测 血糖：每月至少1次血糖谱（4或7次／天） 糖化血红蛋白（HbA1c） ：每2月1次 尿常规：注意尿酮体、尿蛋白及血球 体重/血压：首诊必查，1次/3月，此次高下次再测 血脂/血黏 ：首诊必查，1次/每年，此次高下次再测 肝肾功、心电图、眼底：根据病情决定次数加用胰岛素饮食、运动、控