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精品文档 精品文档 随意编辑 随意编辑 精品文档 精品文档 随意编辑 随意编辑 名词解释及填空 体育保健学的内容包括： 体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育。 卫生原则： 循序渐进、系统性、全面性、个别对待 。 1989 年 WHO 提出“ 身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好 ”四个方面的健康标 准 影响健康的因素： 人类生物学、生活方式、环境和卫生服务的获得性。 运动缺乏：久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。如果每周运动不足 3 次，每次运动时间不足 10min ，运动强度偏低，运动时心率低于 110 次 /min ，则称运动缺 乏。 营养素：蛋白质、脂类、碳水