中学生睡眠质量研究性学习报告.docxVIP

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中学生睡眠质量研究性学习报告 课题的确定 教育部早在 2008 年颁布的《中小学健康教育指导纲要》已明确规定,要 确保青少年休息睡眠时间,保证小学生每天睡眠 10 小时,初中生 9 小时,高中 生 8 小时。但近年中国青少年研究中心的调查结果显示,在学习日,中小学生 平均睡眠时间为 7 小时 37分钟,中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达 78.1%。缺觉已是全国中小学生们的普遍问题。在紧张忙碌的学习生活与睡眠之 间如何找到平衡已成为学生首当其冲的问题。 课题研究内容 1, 查找资料解释睡眠对于人们的重要生理作用 2, 睡眠不足对于中学生的危害 3, 我校中学生睡眠现状 4, 中学生睡眠质

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