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得了抑郁症的人的人是怎样的 抑郁症是现代人最容易得的一种心理疾病， 严重的症状甚至会危 及生命。下面是分享的抑郁症的主要症状，一起来看看吧。 1、 抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的 对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困 住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。 所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他 抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况 绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。 2、 因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不 抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢 “这样的判断是彻底的误读。 3、 抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不 是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力 的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢” 这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难 过呢”么？ 4、 抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自 己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办 法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。 5、 抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症 状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。 所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症 的可能性。 6、 不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？ “很多人的抑郁症是无 法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。 7、 抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想 说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对 于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。 8、 不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说 的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的 抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压 力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症， 一方面是 在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁 症是一种病，不要对它有任何的偏见。 9、 对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受 的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的 过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会 有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实 在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面 情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。 不要逼他们去做任何 事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。 10、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。 外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的 冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对 抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点， 就是理解与关心。 抑郁症的表现特点1.快感缺失。丧失兴趣是较为典型的女性抑郁 症的症状。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验 不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居， 疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了” 、“情感麻木了”、 “高兴不起来了”。 2?自我评价低。病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和 否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把 自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无 价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为 自我惩罚的途径。 意志消沉。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦 恼、忧伤，终日唉声叹气 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。 疲劳感。精力丧失，疲之无力，洗漱、着衣等生活小事困难费 劲，力不从心。无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦， 力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性 ；重者甚至连吃、喝、个 人卫生都不能顾及。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自 己的状况 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，多数病人都有食欲不 振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无 味，常伴有体重减轻。但也有少数患者有食欲增强的现象。 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持 久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者 可出现自杀念头和行为；多数病例 有反复发作的倾向，每次发作大多 数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 长期抑郁症的最佳治疗方法1、人际心理治疗 这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急