好咽喉靠好保养.pdfVIP

咽喉的保养和治疗 咽喉既是正常呼吸必经之路， 又是重要发声器。 所以人人都要注意保护嗓子， 尤 其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动， 以增强肌体对疾病的防御能力， 避免咽炎、 喉炎 的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。 饭前饭后要作咽部清水含漱， 平时多喝茶， 保 持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将 口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸， 很快就可使不适现象消失。 也可将复方安息 香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中， 对着热气呼吸。 有可能还 可采用菊花、 金银花或胖大海泡水无论何种原因引起的声音嘶哑， 其共同的特点 都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1．拌吃银耳。将